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吃石榴吐籽嗎?

時間:2019-09-05 23:23:32    閱讀: 次    來源:星辰美文網  作者:網絡
  石榴是一種非常好看而且好吃的水果,石榴果肉紅如瑪瑙、清甜甘酸,十分誘人。但很多人嫌吃石榴麻煩,一顆顆還得吐籽。
 
吃石榴吐籽嗎
 
  營養專卻指出:吃石榴吐籽浪費營養!
 
  石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質和類黃酮,這些都是強抗氧化劑,有延緩衰老的作用,還可預防和緩解由衰老引起的疾病。
 
  石榴籽中豐富的維生素C,常吃不僅能讓人皮膚更白嫩,還可以增加心腦血管的彈性,預防心腦血管疾病。多酚類物質和類黃酮可幫助皮膚抵抗自由基傷害,有助于預防皺紋過早形成,還有淡化老年斑的功效。
 
  多吃石榴籽還可保護關節,其中的營養物質有促進關節潤滑液分泌的功效。此外,石榴籽還能促進排便,容易便秘的朋友不妨一試。
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